心のゆとりを。 

ちょっとだけ頑張って楽しく健康に!

 

最近空を見上げてますか?

カラダや心はキラキラしてますか?

忙しい毎日を過ごしていると向き合うのを忘れてしまう

自分のカラダ。

身体が痛くなったから病院に行く。

痛みが我慢できなくなるまで何もしない。

本当にそれでいい?

なんだか、キラキラした毎日をおくれるチャンスをのがしてない?

 

もったいない!!

 

生まれた時から一緒にいるカラダ

だから、ちょっとした無理も聞いてくれるよね。

 

でもね。

時には向き合って、カラダの声を聞いてあげて。

 

駅の階段を上ったり、下りたりしてる時

食事制限をしてダイエットしてる時

PCの前に座って何時間も仕事をし続けてる時

どう?あなたのカラダは変わりない??

 

身体が元気がないと心も元気でない。

心が元気がないと、体も元気がない。

心とカラダは一心同体。

 

カラダと心に気持ち良いことしませんか?

いつも、そしていつまでも好きなことをして

キラキラ輝く自分でありたい。

 

ここが痛い、あそこが痛い…

年を取って、いろいろ出てくるのよ。なんて言いたくない。

 

今から始められる

ちょっとした意識改善とちょっとした努力が”綺麗だね””かっこいいね”を作ります。

 

想像してみて

鏡の前に立ってるあなたはどんな姿? 

どんな表情?

 

姿勢が良くなって綺麗な立ち姿。

カラダが引き締まって、!水着が着たくなるかも。

疲れにくいカラダが手に入って、毎日が楽しくなる。

 

未来のあなたが笑顔で毎日を過ごせますように。

好きなことをおもいっきりできますように。

 

自分でできるカラダのメンテナンスをぜひ覚えに来てください。

そして時には自分にご褒美で癒されに来てください。

 

運動が苦手・・・

ストイックにはできないよ・・・

 

それでも大丈夫!

 

日常生活の中で簡単にできてしまう動作・エクササイズ。

ちょっとだけ頑張って、楽しくキラキラした自分になれる!

 

お一人おひとりに寄り添ってサポート。

 

必ず変わる。

ぜひキラキラ生活GETのお手伝いをさせてください。

 

数か月後に笑顔で鏡の前に立っているあなたがそこにいます。

 

サロン名の「ふぅ~」は日頃疲れてしまって、ため息ばかりの貴方に心からリラックスして幸せな呼吸をしてもらいたいという思いから。「ふぅ~」が掲げるR4(リセット・リラックス・リメイク・リフレッシュ)を念頭にリラックスも出来て運動不足も解消できる楽しく健康になれる場所。一人ひとりの目的に合わせたカウンセリングで自分のペースでできることから始める体づくりや生活習慣改善のアドバイスをさせていただきます。

 

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