四十肩・五十肩解消プログラム開催@高田馬場

7/12号「シティリビング」掲載予定 ”自分で体を整える” 学びのワークショップ

 

四十肩・五十肩解消プログラム@高田馬場

~今日から始める簡単キレイ習慣~

 

腕や肩の動きづらさと痛みを伴う四十肩・五十肩。適切な対処をしないと体の歪みやボディラインにも影響がでてしまいます!!自分で体を整える方法を学び、ストレスフリーなボディ作りしませんか?

 

こんなお悩みありませんか?

  • 腕が上がりづらい
  • 腕が後ろに回せない
  • 肩がこわばった感じがする

 

運動初心者・運動不足の方も安心の少人数ワークショップ

「たった1回で肩の変化を実感」「上がらなかった腕が上がるようになった」と喜びの声をいただいています。

 

今回はなんと!!

各回3名限定の半プライベートレッスン

一人ひとりに合わせ優しくサポートしますのでお気軽にご参加ください。

 

 

開催日時 ※予約制(各回先着3名様)

7/30(火)19:00~20:15

8/24(土)10:30~11:45 / 14:00~15:15

9/12(木)19:00~20:15

9/28(土)10:30~11:45 / 14:00~15:15

※現在、腕や肩に激しい痛みがある場合は安静にすることが最優先となりますのでお申込み時にご相談ください。

 

 

開催場所

会場 NCR

新宿区西早稲田3-20-15-302 JR高田馬場徒歩10分

 

 

参加費

4,500円(各回)

※参加費には場所代・レッスン代などが含まれています。

 

 

持ち物

動きやすい服装・バスタオル・お水をご持参ください。

 

 

当日の流れ・四十肩・五十肩解消プログラム内容

 

①着替え・座学・説明

②体の状態チェック(エクササイズ前)

③セルフエクササイズ(筋リリース・ストレッチ・トレーニング)

④体の状態チェック(エクササイズ後)

⑤質疑・応答・着替え

 

所要時間75分を予定しております。(場合によって多少時間が前後する場合がございます。)

 

 

問い合わせ・申し込み

TEL:03-3202-7317

後援:株式会社NCR

新宿区西早稲田3-20-15

9:00~17:30 土、日曜・祝日定休

メール info@ncr.main.jp

http://mirawata.com

 

※ご予約は開講日の3日前までにお申し込みください。

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