2019年11月25日 / 最終更新日 : 2019年11月25日 isoe ダイエット・ボディメイク ウォーキング５つのコツを実践！日常動作ダイエット ウォーキングで健康的なダイエットを始めよう ダイエットしたい。健康のためにも運動しなくちゃと思うんだけど。 でも・・・。 忙しくて運動する時間がない・・・ 運動が苦 […]
2019年5月17日 / 最終更新日 : 2019年5月4日 isoe お客様の声 股関節がこんなに動くなんて～お客様のうれしいお言葉～ 股関節がこんなに動くなんて～お客様のうれしいお言葉～ H様 60代 女性 自営業 カラダの不調をテーマにした語り合いの場で初めてお会いしたH様。 食事制限のダイエットを繰り返していたけどリバウ […]
2019年1月28日 / 最終更新日 : 2019年1月27日 isoe ダイエット・ボディメイク １日３分呼吸法！リラックス効果だけじゃない！？ １日２万回以上していると言われる呼吸。 なんだか苦しいなとか歌を歌うときとかあえて深呼吸をするとかしない限りあまり呼吸に意識がいかないかもです。だから呼吸法がいいんですよ～と言われて、へぇ～とは思うもののし […]
2018年12月31日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 isoe ダイエット・ボディメイク 正月太りしたくない！新たな１年を迎えるボディ対策を♪ 年末年始になると毎年気になる正月太り！？ 今年こそは繰り返さない！ 年が明けて気づくこと・・・あれ！？なんか体が重いかも！？ 鏡を見てみると・・・あれ！？むくんでる！？それとも太った！？ そんな経験をしたこと一度はありま […]
