ウエスト部分のツッパリ感がなくなった!~お客様の嬉しいご報告~

ウエスト部分のツッパリ感がなくなった!~お客様の嬉しいご報告~

                     女性30代

 

いそえ
さて、今日はウエストをねじってストレッチをしましょう♪

早速トレーニング開始!と思いきや・・・

 

いそえ
ん?んん?

S さん
これ以上は横腹がツッパッて、痛くてねじれません!!

いそえ
なんですと?

 

私の予想を超えてねじれてない!

お腹周りの筋肉が緊張しちゃって、硬くなってるのか!!

 

いそえ
ちょっとトレーニングの前にベッドに横になってくれますか?

S さん
はーい。痛くしないでくださいね~。

いそえ
さぁどうでしょうね~(笑)

 

横になってもらい、緊張の原因となっている筋肉を軽く刺激して・・・

筋リリース!

 

いそえ
どうですか?さっきみたいにねじってみて。

 

Sさん

えっ!なになに?

痛いのがなくなった。おぉぉ ウエストがねじれるっ!!

 

 

いそえ
こうやって、こうしてっ。自分でやってみて。

Sさん
うわぁ~。怖い。なんで~。

簡単にねじれるようになっちゃった。

 

 

ポイント

トレーニングをするにも、筋肉が凝り固まっていては元もこうもありません!

知らず知らずに凝り固まった筋肉を無理やりストレッチしては、余計に緊張しちゃいます。

より効果的なストレッチには緊張を緩めてあげることが大切です!

お客様にお伝えした、自分でできる筋リリースはとっても簡単なので、お勧めです。

 

 

驚きつつも、楽しいプチトレーニング時間一緒に過ごせて光栄です。

ありがとうございました。

 

彼女が受けたコースはこれ。

 

 

 

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