呼吸の癖は人によりさまざまですが、今回のお客様は息を吐くことがとっても苦手。

お腹を凹ませることが出来なかったんです。

その癖を修正すべく、お腹を使うように呼吸を意識してもらいました。

ふぅ～に来てくれるお客様の多くは呼吸が浅い方がほとんどです。

ぜひ、呼吸法をマスターしてダイエットやトレーニングの効果倍増に役立ててください。