腰痛に変化が！歩き方を意識しただけなのに ～お客様の嬉しいご報告～
腰痛に変化が！歩き方を意識しただけなのに～お客様の嬉しいご報告～
女性 50代
お悩み内容：
クビと腰が痛く、今は1日おきに15分のマッサージを受けに行っているので、ここを改善したいのと、体脂肪を落としたい！
施術終了後たわいもない話をしながら、駅まで歩く私たち。
お見送りサービスは特にはないのだけれど
この日はある目的があって、送ることにしましたぁ。
数週間後…
呼吸、なかなか難しですね。でも、壁に足をかけてやる呼吸の後はカラダのムダな力が抜けた感じがします。
あと歩き方、地面に足の裏を付ける意識をしてみたら、ジムで歩くと腰が痛くなるのに、それがかなり軽減されたことにビックリ！しました。
まだ体得できていなくて不安定なので姿勢もしっかり出来るようになりたいです（≧∇≦）。
ありがとうございました。また嬉しい報告お待ちしております！
さて、私は何をしたかと申しますと、お送りすると見せかけて歩き方の癖を見せてもらっていました（笑）そして
お悩みであるジムでウォーキングをすると腰が痛くなるとのことで、気になる部分を改善すべく”歩き方”のアドバイス♪
すぐに実行＆効果を実感していただけたようです。
歩くって日常動作ですよね！無意識で歩いてることが多いけど、ここを意識することでトレーニングになっちゃうんです。
これはやったもん勝ちですよ～。
彼女が受けたコースはこれ↓↓↓
